炎炎夏日，三伏天再次“延长”
今年夏天，三伏天在很多地区再次创下了历史记录。据气象部门统计，今年的三伏天共计长达40天，比平均年份的30天要长出近10天。这让许多人不禁担忧，热浪究竟是怎么回事？我们又应该如何应对？
三伏天是什么？
三伏天，是我国传统节气之一。从每年的夏至开始，每隔10天为一个“伏”，三个伏相加就叫做三伏天。三伏天是盛夏时节气温最高、天气最闷热的一段时间，被称为夏季的“火炉”。
今年的三伏天为何这么长？
据气象专家介绍，今年三伏天“延长”的主要原因是气候变暖。长期以来，由于人类活动带来的温度升高，导致全球气候不断变暖，而这种变暖的差异在不同区域表现得不太一样。一些地区的气候变暖更为明显，夏季高温天数和连续性也更加明显，这种变暖现象会导致三伏天持续时间的延长。
如何应对这样的热浪？
面对如此高温的天气，要保持健康、规律、合理饮食，多喝水、多吃蔬菜和水果，避免暴饮暴食。在室外活动时，应穿着宽松、透气的服装，戴上太阳帽、太阳镜和口罩，尽量减轻紫外线对皮肤的损害。同时，要避免在高温时段游泳或进行剧烈运动，以免引起中暑或其他不适。如果出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，应及时寻找阴凉处休息，或者去医院进行治疗。
总之，在炎炎夏日，要多加注意自己的身体，保持健康的生活方式，和高温“作斗争”，才能度过今年特别的三伏天。
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