juggling（掌中演绎，爱好者的Juggling之旅）

掌中演绎，爱好者的Juggling之旅

初识Juggling

当你第一次看到某位娴熟地抛掷又接住三个及以上物体的技巧时，你是不是不由得就被这个绝妙的表演方式所吸引？这就是掌中演绎，即Juggling。

除了传统的三个或四个球掌控沙皮，此技能还可以拓展至多种物品，比如俱乐部、火把等，玩法可以是单人或多人同时演绎，甚至是与音乐或舞蹈结合。

Juggling的技巧之路

掌中演绎在技巧方面是具有很高门槛的，也许你初学时会感到手套上一层厚重的袜子，但此后克服一次次挑战，你就会发现获得盼望的连续沙发子是多么的美妙——个人为之流下泪，也是被称为“Juggling Dojo”的掌中演绎专业训练班学员。

对于技巧要素，初学者需要掌握的包括身体协调、手眼协调、精密度和节奏感等，训练过程中逐渐提高设想目标难度的难度。一些Juggling高手还会参加各种大型Juggling表演和比赛，目标是展示自己的技巧、与同行交流进展、从中获得乐趣。

Juggling的健康益处

Juggling是一项有迹可循的运动，技巧习得需要付出汗水和克服困难，但这一切都会放松头脑、增强耐力和提高自信心。为了获得最佳效果，专家建议Juggling的练习还要与音乐或舞蹈动作相结合、结合朋友一起练功，旨在互相促进、体现个人进步和感受团体协同的乐趣。说不定，掌中演绎的练习甚至能抛开酸痛感让你获得心灵上的深层治愈效果。

掌中演绎犹如生命之蹦跳，通过各种方式与人们普及这项体育、艺术和乐趣的同时，也会给你前所未有的物理和心理的释放。幸运的是，现代社会也出现了诸如视频教程、熟练者指导、Juggling训练营等资源，让掌中演绎不再是难以靠自己完成的艰巨挑战，充满着奇妙和不可思议的魔力，让你摆脱束缚，尽情展示自己！