quite的意思（寂静宁静之声）

寂静宁静之声

如何定义寂静？

当我们想象寂静的时候，脑海中浮现出什么？也许是一个安静的图书馆，没有人声呼喊，只有书本翻开的沙沙声；也许是一个林间小径，没有车辆的嘈杂，只有鸟鸣虫鸣与风吹树叶的沙沙声；还有可能是一个夜晚的房间，没有电器的闪烁，只有静寂的黑暗。

在这些环境下，我们会感受到一种让人平静的气息，似乎让人能够亲近自己，更好地思考。这便是寂静的奇妙之处。

为何珍惜寂静？

在这个物质繁荣、信息爆炸的时代，寂静成为了珍贵的资源。如果我们放空自己观察，会发现我们时刻被各种声音包围着。交通噪音、工作压力、家庭琐事、手机微信等社交媒体的提示声，各种各样的音响将我们占据了大部分的时间。当这些声音离开了我们，我们才会发现，原来我们身处的周围也可以充满静谧。沉默对于人的心智是有帮助的，它为每个人提供了重新审视自己的机会，使人释放内心的压力和焦虑，睡眠也能有效地恢复我们的健康。

怎样拥有寂静？

有人说，走进大自然能让人物竞天择安静下来，这或许是因为自然有一种独特的魅力能让人沉醉其中。但在真正的生活中，我们不可能经常呆在大自然中。所以我们需要平时注意我们的生活环境，给自己创造一个寂静的空间。这样的一个空间可以是我们住宅中的一个角落，也可以是我们在马路嘈杂的城市中寻找到的一个公园。静心读书、静坐冥想、漫步小巷、静听音乐等，都能让我们拥有宁静的时刻。寻找自己的内心，以及重新审视和思考，还能让我们找到最好的自己。

珍惜寂静，不仅能够使我们更好地了解自己，更能使我们的心灵与身体得到安抚与恢复。创造属于你自己的寂静的空间吧，让它在你的生活中扮演一个重要的角色。