中国传统节气24季轮回

春季

立春

立春，是24节气中的第一个节气，也是春季的开始。立春一般在2月3日或4日，标志着气温逐渐升高，天气逐渐回暖。人们喜迎春天的到来，开展各种庆祝活动。

雨水

雨水是春季24节气中第二个节气，一般在2月18日或19日。在这个节气里，气温上升、降水量逐渐增加，是雪化为水的时期，也是春播农忙的开始。

惊蛰

惊蛰是春季24节气中第三个节气，一般在3月5日或6日，是春雷开始的日子。在这一天里，春雷响起，雨水增多，万物苏醒。是农田草木生长的好时机。

清明

清明是春季24节气中的第四个节气，一般在4月4日或5日，是追思祭祖、扫墓的日子。在这个节气里，天气转暖，万物复苏，是赏花和踏青的好时节。

谷雨

谷雨是春季24节气中的最后一个节气，一般在4月19日或20日。谷雨时节，春雨连绵，田野全是新绿，是春季收种的最佳时节。

夏季

立夏

立夏是夏季24节气中的第一个节气，一般在5月5日或6日，是夏季的开始。在这个节气里，气温逐渐升高，开始感受到了夏天的气息。

小满

小满是夏季24节气中的第二个节气，一般在5月20日或21日，是装修新居和进入策划夏季旅游的季节。在这个节气里，气温增加，农作物进入生长阶段。

芒种

芒种是夏季24节气中的第三个节气，一般在6月5日或6日。芒种时节，麦子抽穗成芒，是农谚中“芒种之前种，收成等于半”的季节。人们在这个节气里开始收获农作物。

夏至

夏至是夏季24节气中的第四个节气，一般在6月21日或22日，是一年中白天最长、夜晚最短的日子。在这个节气里，气温最高，夏日的酷暑也开始了。

小暑

小暑是夏季24节气中的最后一个节气，一般在7月6日或7日。小暑时节，气温继续上升，田野一片炎热，是炎炎夏日里的闷热感受。

秋季

立秋

立秋是秋季24节气中的第一个节气，一般在8月7日或8日。在这个节气里，气温开始逐渐降低，天气逐渐转凉，是秋季的开始。

处暑

处暑是秋季24节气中的第二个节气，一般在8月22日或23日。处暑时节，气温比立秋时还要高，但天气逐渐转凉，收获季节正式开始。

白露

白露是秋季24节气中的第三个节气，一般在9月7日或8日。白露时节，水气渐少，草木渐枯，夏日之热已尽，天空显得晴朗。

秋分

秋分是秋季24节气中的第四个节气，一般在9月22日或23日。在这个节气里，白昼和黑夜是相对平等的，气温开始逐渐降低，秋意渐浓。

寒露

寒露是秋季24节气中的最后一个节气，一般在10月8日或9日。寒露时节，大地在冷空气的吹拂下变得愈加干燥，草木逐渐凋零。

冬季

立冬

立冬是冬季24节气中的第一个节气，一般在11月7日或8日。在这个节气里，气温逐渐下降，冬天的气息开始弥漫。

小雪

小雪是冬季24节气中的第二个节气，一般在11月22日或23日。小雪时节，天气已经很冷了，但还没有下雪。是大雪尚未到来的“小雪”季节。

大雪

大雪是冬季24节气中的第三个节气，一般在12月7日或8日。大雪时节，天空飘纷的雪花不断，鸟兽不易觅食，是冬季的高峰。

冬至

冬至是冬季24节气中的第四个节气，一般在12月21日或22日。在这个节气里，白天的时间最短，夜晚最长。是进入一年中最寒冷时节的开始。

小寒

小寒是冬季24节气中的最后一个节气，一般在1月5日或6日。小寒时节，天气寒冷，人们要注意增加保暖措施，照顾身体健康。

24节气分为春、夏、秋、冬四个季节，每个季节包含6个节气。每个节气都有着不同的养生方法，也由此成为中华民族独特的文化遗产。了解节气并在日常养生中根据节气的特点保养身体，不仅能够很好地保养身体也帮助中国传统文化传承。