超过六条你就抑郁了（抑郁症真的让我无法自拔）

抑郁症真的让我无法自拔

从初识抑郁到无法自拔

我不知道自己是从何时开始陷入抑郁的，或许是小学时的那些乱七八糟的家庭问题，或许是初中时的自卑和孤独感，或许是高中时的学习压力和人际关系矛盾。反正一切都开始变得越来越糟糕，我的情绪也变得越来越低落。起初我还可以自我调节，尝试着告诉自己要积极面对，要保持乐观的态度，可问题是，这个世界好像越来越毒瘤，我的病情却每况愈下，越来越严重了。

抑郁的症状太多太严重

我经常会感到身心疲惫，精神上的空虚和孤独感像是不断地压在我身上，我的头脑也因为无法抗拒消极情绪的侵扰而开始混乱，仿佛一条毒蛇在我的大脑中打转，悄悄地吞噬着我的理智和意志。我也变得对任何事情都不感兴趣，即便是曾经最喜欢的事物，如音乐、电影等等，现在也看不进去了。我很难入睡，即便是疲惫不堪，躺在床上也会一直迷茫。我开始对生活失去信心，更多地感到自卑和沮丧。我身心俱疲，开始觉得人生已经没有任何意义了。

无法自拔的绝望感

时间一天天过去，我觉得自己也渐渐变得不可救药。我找了很多方法来解决自己的问题，如睡眠、运动、阅读和谈心等等，但都没有效果。我现在甚至开始怀疑我是否还能够活下去，是否还有任何希望。我觉得自己已经无法自拔了，活着好像已经成为了一件很难的事情。