外部影响——来自环境对身心的影响

环境对人类身心的影响

人类的身心与环境息息相关。环境中的因素对人类身体状况及心理健康都有着重要的影响。首先，环境中的气候因素对身体健康有着决定性的影响。气温、湿度、气压、降雨量等都会影响人体的心血管系统，呼吸系统等，如果环境较差，人们的身体状况也会受到较大的影响。

其次，环境因素也对人类的心理健康产生重要的影响。噪声、光照度等环境因素会引起人们的心理紧张和压力，长期处于这种环境中，会影响人们的情绪和心理健康，甚至引发抑郁、焦虑等心理疾病。

环境中存在着一些对人体健康有负面影响的因素。首先，空气中的污染物会对人们的呼吸系统造成危害。二氧化硫、氮氧化物等污染物会对人体的肺部造成伤害，甚至导致支气管炎等呼吸系统疾病。其次，水源的污染对人类的身体健康也会造成影响。无论是自来水、地下水还是河水，如果存在污染，都会对人们的身体健康构成威胁。

此外，食品污染也是近年来都市人们所面临的一个难题。在高速发展的城市中，人们的生活风格往往以便捷、快捷为主，食品的标准逐渐地变得松散起来。披萨、汉堡、炸鸡等高脂、高糖、高能量的食品，都会对人们的身体健康带来不良的影响。

人们在空气、水源及食品等方面所面临的问题，与城市的环境篇章有着密不可分的关系。城市环境的改善，可以为人们的身体健康、心理状态等多方面带来正面的影响。为此，城市管理者应该采取长远的计划，关注公共场所的建设及管理，加强对食品安全的监管，并增加活动场地等。

此外，人们也应该注意保持良好的生活习惯。可以多参加户外活动，及时休息，避免过度工作和疲劳出行，同时保证食品的健康、均衡，以达到身心健康管理的效果。

总之，环境对人们的身心健康具有重要影响。应该采取合理措施，减少环境中对身心物的负面影响，关注和照顾好自己的身体和心理健康，养成良好的生活习惯。